W okresie zmian atmosferycznych, szczególnie w okresie przesilenia zimowego wielu ludzi popada w przeziębienia. Jest to niezwykle powszechna choroba i dotyczy wszystkich ludzi - niezależnie od wieku czy płci. Kondycja fizyczna ma wpływ na siłę układu odpornościowego i osoby aktywnie ćwiczące są bardziej odporne na wirusy. Jednak trzeba zauważyć, iż przetrenowanie może doprowadzić do osłabienia organizmu i zapadnięcia w przeziębienie. Jest to cienka granica, na którą trzeba mieć szczególną uwagę - jej przekroczenie grozi chorobą. Przeziębienie może doprowadzić do bardzo poważnych powikłań: zapalenie uszu, zapalenie opon mózgowych czy poważne stany gorączkowe. Dobrym sposobem na zapobieganie przeziębieniu jest cykliczne sezonowe szczepienie (szczepionki zaczęto stosować już w XIX wieku - początkowo wszczepiano chorej osobie próbkę krwi zarażonego zwierzęcia - co powodowało eliminację zarażonych komórek). Aktualnie dobrą metodą na przeziębienie są powszechnie dostępne lekarstwa. Na koniec przytoczymy znaną chyba wszystkim maksymę - choć nie zawsze stosowaną: LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ.